الاكثر قراءة

معلومات رياضية عامة

معلومات رياضية عامة أول دولة عربية تشارك في الألعاب الأولميمبية...

أهم المضايق والممرات البحرية في العالم

المضيق عبارة عن ممر بحري يصل بين مسطحين مائيين،...

البحار في العالم

انواع البحار  تنقسم البحار في العالم إلى عدة أنواع...

كيف تقوم بحملة فعالة على اللينكد إن (LinkedIn)

  تسويق علي (LinkedIn) حدد شريحة العملاء المستهدفة لمنتجك أو خدمتك على...

استخدام عجيب لتسجيلات كاميرات المراقبة في الصين

في الصين ترتبط جميع كاميرات المراقبة بشبكة الإنترنت عبر...
- اعلان -

تصنيفات

- اعلان -

أحدث المواضيع

ركوب الدراجات

تعتبر الدراجات وسيلة نقل بسيطة وبأسعار معقولة وموفرة للطاقة....

ماكينة الصراف الآلي ATM

أجهزة الصراف الآلي (ATMs) هي محطات بيانات لإجراء معاملات...

كيفية إشراك الأطفال في حفل الزفاف

الأطفال الصغار في حفلات الزفاف حفلات الزفاف هي وقت...

أفضل 3 أنشطة للأطفال لمساعدتهم على التعلم من خلال اللعب

اللعب هو أحد أهم الطرق التي يتعلم بها الأطفال....

استخدام الدرونز فى الزراعة بالامارات

الإمارات تزرع 6 ملايين بذرة باستخدام الدرونز  وقد كشفت وزارة...
- اعلان -
- اعلان -
الرئيسيةطبخ وأكلات شهيهنصائح لأكلات شم النسيم

نصائح لأكلات شم النسيم

- اعلان -
- اعلان -
- اعلان -

أزاي متعبش من أكلات شم النسيم؟

شَمُّ النِّسِيْمِ هو مناسبة يتم الاحتفال بها في مصر في فصل الربيع وعطلة رسمية في مصر، وهو يأتي في اليوم التالي لرأس السنة القبطية وعيد القيامة المجيد والذي يتم تحديده بحسب حساب الأبقطي، ويأتي في شهر برمودة بالتقويم القبطي وهو الموافق يوم الاتنين 9 ابريل 2018.

اقترب الأحتفال بعيد شم النسيم 2018 وكل المصريين يقومون بتناول الكثير  الرنجة والفسيخ والبيض الملون. ولكن هل فكرنا في طرق تجعلنا نستمتع بعيد شم النسيم دون حدوث أي تسمم غذائي أو أضرار لصحتك؟

الفطار:-

في الصباح تحضير وجبه فطار رائعة وخفيفة لك ولأسرتك عباره عن. البيض الملون  مع طبق صغير من الخضروات

(الخس –الجرجير-الطماطم-الخيار) -ساندوتش جبن خفيف لتكون وجبة متوازنة

الغداء:-

محبي الرنجة والفسيخ، نتأكد من مصدر شرائهما ويفضل أن يكونا خفيفا الملوحة. نحاول ألا تتناول كثيرا منهم لأن الملح الزائد خطر على القلب ويعمل على زيادة ضغط الدم إضافة إلى أنه يترسب مع الوقت ويسبب حصوات الكلى

الرنجه:-

أفضل طريقه لتحضير الرنجه وضمان تقليل ملحها وايضا يخفف من مخاطر التلوث الغذائي ويحفظ علي مطبخك نظيف بدون رائحه كريهه

اولا : قومي بأحضار صينيه مليئه بالمياه ووضعها علي النار حتي تتم الغليان

ثانيا : قومي بوضع الرنجه داخل المياه المغاليه وتركها اقل من دقيقه

ثالثا : ستجدين انا الرنجه قد تقشر جلدها واصبح سهل النزع

رابعا : قومي بتغطيسها في الماء المغلي وبذلك تكوني نظفتيها تماما وتخلصتي من الملح الزائد

خامسا : يتم تقطيعها قطع صغيره ووضع كميه من الزيت والكثير من الليمون ..وبالهنا والشفاء

الفسيخ:

اولا :نتأكد من مصدر الشراء

ثانيا:يفضل تجهيز الفسيخ ليله شم النسيم مساء

ثالثا: يتم تنظيفه وتقطيعه ووضع في الاطباق التقديم

رابعا:تسخين مقدار الزيت اللي هيتم وضعه علي الفسيخ وذلك حسب الكميه

خامسا :وضع كميه كبيره من الليمون علي الفسيخ ..بالهنا والشفا

نتناول الماء بكثره في شم النسيم. فالماء عنصر أساسي يخفف من أضرار أكلات شم النسيم المالحة ويخلص الجسم من الأملاح الزائدة الناتجة عن تناول الفسيخ والرنجة

الليمون من المواد الحامضية التي تتمتع بقدرة كبيرة على قتل البكتيريا وتطهير الجسم، لذا احرصي على تناول الرنجة والفسيخ بالليمون

اشربي أيضا ديوتكس الماء بالليمون لتحافظي على صحتك في شم النسيم، فإن له مفعول قوي في تخليص الجسم من السموم

إذا كنت من الأشخاص الذين يتناولون الكثير من اللحم في هذا اليوم، فيفضل أن تتجهي إلى اللحم المشوي لأنه أخف على المعدة وخالِ من الدهون

بهذه النصائح البسيطة  والسهله نستطيع  الأستمتاع بعيد شم النسيم ونحن  في أمان وكل عام وانتم بخير

- اعلان -

مواضيع ذات صلة

طريقه عمل صينيه بطاطس بالفراخ في كيس حراري

اليك طريقه عمل صينيه بطاطس بالفراخ  في اكياس الفرن المكونات...

طريقه عمل ارز باللبن زي بتاع محلات

أرز باللبن .لعمل رز باللبن زي بتاع المحلات بطريقه سهله...

ماذا افعل بعد اكل الفسيخ

أزاي متعبش من أكلات شم النسيم؟ شَمُّ النِّسِيْمِ هو مناسبة...

خايفه من الاملا ح استعدي بصينيه الرنجه في شم النسيم

يام قليلة تفصلنا عن شم النسيم ذلك الاحتفال الأكبر...

طريقة عمل البيتزا خطوة خطوة بالصور في منزلك

طريقة عمل البيتزا هت 2018 ومقادير العجينة والصلصة بالصور...

أسرع وأسهل الأكلات المصرية

شرائح اللحمة مع البطاطا   المكوّنات: أربع شرائح من لحم الإسترب...
- اعلان -
- اعلان -