الاكثر قراءة

معلومات رياضية عامة

معلومات رياضية عامة أول دولة عربية تشارك في الألعاب الأولميمبية...

كيف تقوم بحملة فعالة على اللينكد إن (LinkedIn)

  تسويق علي (LinkedIn) حدد شريحة العملاء المستهدفة لمنتجك أو خدمتك على...

الموسيقى الثقافة والمجتمع

محاور جديدة لوعي الظاهرة الموسيقية لندن: فوزي كريم الإفاضة في موضوع...

أهم المضايق والممرات البحرية في العالم

المضيق عبارة عن ممر بحري يصل بين مسطحين مائيين،...

البحار في العالم

انواع البحار  تنقسم البحار في العالم إلى عدة أنواع...
- اعلان -

تصنيفات

- اعلان -

أحدث المواضيع

ركوب الدراجات

تعتبر الدراجات وسيلة نقل بسيطة وبأسعار معقولة وموفرة للطاقة....

ماكينة الصراف الآلي ATM

أجهزة الصراف الآلي (ATMs) هي محطات بيانات لإجراء معاملات...

كيفية إشراك الأطفال في حفل الزفاف

الأطفال الصغار في حفلات الزفاف حفلات الزفاف هي وقت...

أفضل 3 أنشطة للأطفال لمساعدتهم على التعلم من خلال اللعب

اللعب هو أحد أهم الطرق التي يتعلم بها الأطفال....

استخدام الدرونز فى الزراعة بالامارات

الإمارات تزرع 6 ملايين بذرة باستخدام الدرونز  وقد كشفت وزارة...
- اعلان -
- اعلان -
الرئيسيةالتنمية البشريهابراهيم الفقي المفاتيح العشرة للنجاح

ابراهيم الفقي المفاتيح العشرة للنجاح

- اعلان -
- اعلان -
- اعلان -

ابراهيم الفقي المفاتيح العشرة للنجاح

نموذج الخمس خطوات للدوافع

أولا : التنفس

قم بأخذ شهيق عميق مع العد حتى الأربعة ثم زفير قوي مع العد حتى الأربعة , قم بالتنفس بهذه الطريقة دائما أثناء التجارب

ثانيا : وضع الجسم

قم بالوقوف و جسدك منتصب و أكتافك مفرودة مع رفع رأسك

ثالثا : التأكيد

لخمس مرات قم بترديد رسالة ايجابية تقول فيها لنفسك : أنا قوي , أنا أستطيع , أنا قوي , عزز هذا الشعور و استمر بترديد هذه الرسالة حتى تستقر بداخلك هذه الفكرة

رابعا : ربط الاحساسات

قم دائما بالثقة باحساسك و اربطه بكل حواسك و أظهر قوتك و عززها بتذكير بنفسك باستمرار بالاحساس بها و ربطها بالاحساسات

خامسا : الرابط

و يكون عبارة عن أي شيء يذكرك بشخص أو بحدث مثل شعر أو نشيد أو منظر أو صوت أو رسم أو نشيد أو أي شيء . مثلا قم بالتفكير في تجربة قديمة رفعت حماسك و حفزتك فيما مضى , قم بالتنفس بعمق و بفرد أكتافك و برفع رأسك و قوي احساسك و عززه بذكر و ترديد أنا قوي و استمر بلمس الرابط داخلك مع التنفس و الترديد أنا قوي

استراتيجية الدوافع القوية

أولا : اشتري دفتر صغير أو كتاب ملاحظات و أطلق عليه اسم ” صديقي إلى النجاح ” , و قم بتدوين الأشياء الناجحة التي قمت بها في كل يوم بمستوى ثلاثة أشياء على الأقل

ثانيا : قم بتجهيز قائمة و ضع فيها كل ما ترغب في شراءه , و في كل مرة تقوم فيها بانجاز عمل ناجح قم بشراء شيء لنفسك ترغب بشراءه من هذه القائمة , عليك أن تكافيء نفسك على العمل الناجح الذي أنجزته

ثالثا : قم بشي مخصص بك ولو لمرة في الأسبوع مثل أداء الرياضة أو ممارسة اليوغا أو الاستماع الى الموسيقا أو زيارة مناطق طبيعية هادئة

هناك عشرة أسباب للنجاح وهي

يجد على المرء عند فعل أي شيء معين أن يضع هذه الأمور نصب عينيه حتى لا يشعر بالفشل ولو للحظة واحدة ، فعندما يشعر الإنسان أنه فشل في تأدية أمر من الأمور قد يبدأ المرء بالشعور بالإحباط وبالتالي الفشل التام ، الأسباب هي

• الطموح كنز لا يفنى : فبدون الطموح لا يستطيع المرء السعي للنجاح ، فالطموح هو كنز لا يفنى.. فكن طموحاً وانظر للأعلى

• العطاء = الأخذ : فكما تعطي الناس يعطوك ، زكنما يع المرء يحصد.

• غير رأيك في نفسك : فإن كانت نظرتك لنفسك بأنك شخص عديم النفع ، والنظرة الإيجابية للنفس هي بمثابة تشجيع ذاتي للقيام بالأمور على أكمل وجه حتى لو كانت النتيجة غير مرضية.

• النجاح هو ما تصنعه : فعندما تفكر دوماً بأنك إنسان لا يقبل بأقل من النجاح فإن هذا التفكير هو بحد ذاته نجاح.

• الفشل مجرد حدث..وتجارب: ليس الفشل هو نهاية كل محاول ، هذا ماعليك أن تقتنع به ، فقد فشل توماس أديسون 1800 مرة أثناء محاولاته لتحقيق أهدافه والوصول إلى اختراعاته الثورية ومنها الضوء الكهربائي.

• املأ نفسك بالإيمان والأمل : الأمل بالله هو أساس الإيمان ، فالإنسان عندما يضع الأمل في خالقة فإن الله لن يخيب ظنه به وسيعطيه القوة لتحقيق ما يهدف إليه.

• اكتشف مواهبك واستفد منها: لا بد للمرء أن يبحث في ذاته عن أكثر الأمور التي يحب فعلها ، فالذكاء والتفكير والدراسة هي من أفضل المواهب التي على المرء أن ينميها ليستفيد منها على مدى العمر.

• الدراسة متعة: المراحل الدراسية هي من أكثر الأمور متعة عند الإنسان ، خاصة إذا ارتبطت بعبادة الله تعالى ، فهذه المرحلة لا تثقل فيها مسؤولية الفر إنما تقتصر على الدراسة والإبداع فيها ن الأمر الذي يتيح له السبيل لتمرين قوته العقلية لتوسيع معرفته أمور الحياة.

- اعلان -

مواضيع ذات صلة

مفهوم التنمية البشرية

ما مفهوم التنمية البشرية ؟ الانسان يملك القوة و المهارات...

تعريف الشخصية في علم النفس

الشخصية في علم النفس ظهر علم النفس الحديث في القرن...

انواع الشخصيات فى علم النفس

أغلب الناس لم يعرف الشخصيات ولم يتعلمها ولم يدرسها,...
- اعلان -
- اعلان -